A mente disciplinada,
Através da meditação,
Acalmada pelas doces palavras
Palavras sagradas vindas da oração.

Mas, se for por uma forte droga,
Ela não terá a quietude vinda
Do coração.

A quietude somente nascerá
Pela compreensão ou pelo entendimento
E a qualquer momento nascerá profundamente
Doce e, então, será a
Quietude no coração.

Quietude que não é nascida da mente,
Mas do amor, do coração, e de ser interior,
Ela assim dissolverá toda a compaixão, toda dor
E caminhará como flor em sereno lago.

Caminhando em harmonia com nosso interior,
E com nossa conduta e disciplina,
Seremos então fortificados com alegria
Na alma e no coração.

Iracema de Paula e Silva