Oficina de Dança da UAM
Dançar é sinônimo de prazer e de alegria
Por Profª Rosana Espadas
Sabemos que nos tempos atuais a atividade física vem se destacando cada vez mais, devido sua importância na saúde mental, física e emocional. A dança é uma das atividades com grandes benefícios e uma das mais queridas, pelo fato de trazer prazer e alegria.
A Oficina de Dança da Universidade Aberta à Maturidade UAM/PUC-SP vem com uma história de mais de 15 anos de existência, acompanhada de muitos eventos e apresentações, no Teatro Tuca, Unibes Cultural, Congregação Israelita Paulista e outros.
O grupo participou também, e com destaque, do programa Ressoar da Record News, no qual tiveram a oportunidade de mostrar o quanto a atividade dançante é significativa e terapêutica.
Vale à pena ressaltar, que depois da pandemia e por vários motivos, houve um afastamento dos alunos. Mas, passado esse período, é preciso refletir no investimento compensatório para que o processo de envelhecimento seja levado por longos anos com qualidade de vida.
Estou à frente da Oficina de Dança da UAM e proporciono aos alunos a vivência de várias técnicas, desde a clássica até as mais modernas.
Convido a todos para participar de uma aula experimental a fim de ter a possibilidade de sentir o que realmente importa: "A energia viva do movimento, que cura e purifica".
A PUC-SP oferece um ambiente saudável e acolhedor aos seus alunos. Espero por vocês!
O que a Rede Social mostra sobre os benefícios da dança
Dançar na terceira idade contribui para um melhor condicionamento físico e mental. Além disso, ajuda a elevar a autoestima e afastar os sintomas da depressão. A razão para isso é que através da atividade o cérebro libera serotonina, uma substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.
Fonte: www.geriatriarama.com.br
A prática da dança na terceira idade promove alguns benefícios os quais são: o combate ao stress, o estímulo e a oxigenação do cérebro, o reforço dos músculos e a proteção das articulações, além da melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da postura, possibilitando também o convívio social.
Fonte: https://fug.edu.br/
A dança é uma manifestação cultural que envolve movimento, ritmo, expressão corporal e sentimentos. Ao dançar comunicam-se valores, sensações e percepção estética. A dança existe desde sempre, pois é uma criação humana ligada à cultura dos povos.
Fonte: https://novaescola.org.br/
Serviço - Oficina de Dança
Curso de Extensão da PUC-SP: Universidade Aberta à Maturidade (UAM)
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