RESILIÊNCIA

Uma boa ferramenta para a reestruturação familiar e profissional

Por Prof. Luis Picazio*

Esta é apenas mais uma das diversas ferramentas utilizadas por diversas abordagens terapêuticas, podendo ser utilizada e empregada em todos os campos de sua vida.

Chamamos de Resiliência a tendência de recuperar-se mais rapidamente após a ocorrência de contratempos, adversidades, grandes traumas e mesmo no estresse do dia a dia.

As pessoas hoje travam verdadeiras batalhas na busca pelo equilíbrio mental, físico, emocional e espiritual, mas muitas vezes não conseguem identificar a origem destes problemas, e muito menos sabem como resolvê-los.

Frequentemente atendo em meu consultório médicos, artistas, empresários, juízes, entre outras, que por força de suas atividades, distanciam-se da família, ocasionando assim um desequilíbrio emocional e, como consequência, a desestruturação familiar e profissional.

Administrar nosso tempo, nossos problemas, nossa empresa, os bens materiais, educar os filhos, fortalecer laços sociais e afetivos, requer um aprendizado e um treinamento. Não podemos apenas viver todas estas esferas sem um planejamento prévio, pois todo objetivo somente é alcançado através de estratégias.

Todas as técnicas e práticas físicas e mentais que levam o ser humano ao seu aprimoramento e desenvolvimento são extremamente benéficas a esta reestruturação. Uma pessoa de sucesso não deveria vivenciá-lo em apenas um aspecto de sua vida, mas sim no todo.

Ao nos tornarmos mais resilientes, podemos desempenhar melhor nossas atividades, aumentar nosso foco, ser mais flexível e empático, reduzindo assim a incidência de comportamentos indesejáveis e destrutivos.

Desenvolveremos melhor nosso autocontrole, resistência, confiança e harmonia, e nossa capacidade de lidar com todas as adversidades da vida.

Hoje não precisamos mais agir e nos comportarmos de forma segmentada, podemos enfim nos tornarmos “Seres inteiros”.

Prof. Luis Picazio Neto*

Professor da UAM

Psicólogo clínico, hospitalar e de empresas

Especialista em Medicina Comportamental – UNIFESP

Terapeuta cognitivo-comportamental

Personal life coaching