Quatro corpos: físico, emocional, mental e espiritual

Por Profª Maria do Carmo Filippini*

“Os corpos físico, emocional, mental e espiritual, na verdade, não são quatro corpos distintos, mas referem-se ao caminho da energia, dependendo de nosso foco. Para termos uma vida satisfatória, é importante nos vermos e nos cuidarmos integralmente”...

Costumo dizer que não somos móveis com gavetas, onde o que está guardado em uma não interfere na outra. Tudo, nos seres humanos, está interligado.

O que é essencial para o corpo físico? Alimentação saudável a maior parte dos dias, sono reparador e exercício, pois nosso aparelho é locomotor e, como tal, precisa se locomover.

No corpo mental também precisamos de exercício, pois os neurônios se refazem através deles. Palavras cruzadas, estudo de uma nova língua, leitura e coisas novas ajudam enormemente.

O corpo emocional precisa ser trabalhado para que amadureçamos e lidemos bem com as emoções e os sentimentos, que levam às doenças quando não são elaborados.

Espiritualmente, o importante é a fé (em si primeiramente e nos demais). Ter espiritualidade requer vê-la em todos e em tudo, especialmente na natureza, da qual fazemos parte.

Além disso, a genética é muito importante, bem como as escolhas conscientes e os hábitos, que podem melhorar ou piorar a hereditariedade. A responsabilidade pela própria vida é de cada um.

Vamos nos aprimorar e viver saudavelmente para contribuirmos com os demais, que se espelham em nós e recebem uma boa qualidade de energia.

(*) Maria do Carmo Filippini é psicóloga, filósofa,
professora e palestrante.
Ministra aulas em cursos da maturidade e palestras,
focando temas relativos à saúde.