EXEMPLO DE MOTIVAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA

Neste ano o nosso entrevistado completou 79 anos. Nascido em Salto em 1933, ele tem a jovialidade como sua marca principal. João Baptista Miloco, marido de Thereza, tem três filhos e seis netos, e compartilhou com o Jornal Maturidades um pouco dos seus pensamentos sobre a vida e o momento presente.

Para quem guarda como leitura marcante o livro “Cem dias entre o céu e o mar” de Amyr Klink e tem como ídolo brasileiro Ayrton Senna, não é de se espantar que tenha tamanha disposição para ainda lecionar atividade física para um grupo de terceira idade. O Profissional de Educação Física formado em 1955 pela Escola de Educação Física da Universidade de São Paulo – EEFUSP está à frente deste grupo há 20 anos, dos quais 10 no Clube Armênio, localizado na Cidade de São Paulo.

João Miloco foi bancário, servidor público federal e aposentou-se como Profissional de Educação Física na Academia Delaunay, onde trabalhou por mais de 30 anos e, paralelamente, por 16 anos no Clube Paineiras do Morumbi. Nesses locais, ministrou aula de várias atividades físicas e esportivas, mas sua preferência sempre foi a natação para ensinar e o voleibol para assistir e praticar, mesmo na terceira idade. Ele é um exemplo de dedicação à profissão, aos alunos e à saúde.

Para o grupo misto, de 15 a 20 alunos de terceira idade, que respeitosamente ele denomina de “sub 60, sub 70 e sub 80”, seu plano de trabalho começa com uma caminhada orientada, seguida por uma aula de ginástica tradicional livre aplicada num circuito com oito exercícios, controlados por tempo, incluindo corridas com intervalo. Esporadicamente, também, utiliza os aparelhos de uma modesta sala de musculação que existe no mezanino da quadra. Mas, por prazer, sempre termina a noite de aula com uma boa partida de voleibol recreativo, que segundo ele, proporciona a socialização entre todos, por ser um esporte coletivo.
Prof. Miloco tem experiência de sobra para saber que “passar pela vida e não viver” é temeroso. Por isso, ele aproveita cada minuto de sua existência com maturidade e jovialidade. O seu slogan é “nesta vida quem não serve para servir não serve para viver”.

Mas o que ele melhor sabe fazer é amigos e amar ao próximo, provavelmente por isso é tão querido pelos seus alunos. “O mais importante durante a aula é não incentivar no grupo comentários sobre doenças e queixas”, alertou. “Aqui cuidamos do corpo e da mente e o que não falta, além da atividade física, são as comemorações em todos os meses que temos aniversariantes”. O homem que tem como ídolo mundial Mahatma Gandhi, só poderia ser assim.

O que Miloco utiliza para a sua vida recomenda para seus alunos: “Não exagerar na bebida ou fumo e ter como costume uma receita barata e eficiente, caminhar e tomar regularmente uma boa água; cultivar as boas amizades e respeito entre todos, em atitudes e conversas”. Para ele, professor, que prefere ser chamado de amigo, o exemplo de comprometimento e assiduidade tem que vir de quem está no comando.
Mas, quando se vê João Baptista Miloco em atividade fica claro que exercício não tem idade. “Não tenho vontade de parar e não penso no assunto. Só tenha a agradecer à Educação Física e aqueles alunos que fizeram e me fazem companhia até hoje nas práticas das atividades físicas. Procurei proporcionar e estou certo de que proporcionei a muitos os benefícios que almejavam e, no final, o grande beneficiado sempre fui eu”, disse.

Miloco: "O lema do grupo é 'diminua a velocidade, mas continue na estrada', por isso, quem quiser se juntar ao grupo, pode vir"

Reportagem e fotos: Célia Gennari
csgennari@gmail.com
  Revisão: Ignez Ribeiro